原标题：幼小衔接学前班不要盲目上
8月即将到来，漫长的暑期渐渐临近尾声。对于即将升入一年级的“小豆包”和家长来说，剩下的时间更是充满了期待和忐忑。那么，该如何帮助“小朋友”们过渡到“小学生”？家长又该做好哪些准备呢？记者采访了有关方面的专家。
听天气预报记温度有助于锻炼孩子专注力
“孩子在升入小学一年级后，特别容易在作息时间、注意力、自理能力、生活习惯等四个方面出现不适应。”在日前举行的海淀区家庭教育大讲堂第48场公益讲座上，北京石油学院附属小学校长肖英向家长分享了做好幼小衔接的经验。
肖英表示，就作息时间而言，幼儿园以活动、游戏为主，教学活动不多。而小学有系统的三级课程设置，没有专门的午睡时间，作息时间和幼儿园完全不同。所以，孩子入学之后容易出现早上起不来、下午打瞌睡的现象。对此，她建议，家长要合理安排作息时间，晚上八点半左右争取让孩子入睡。除了晚上早点入睡之外，8月份开始，家长可以有意识训练让孩子不睡午觉或者来一场有目的的旅行，让孩子逐渐习惯不睡午觉。
肖英还发现，刚刚升入一年级的小学生还存在不会自己穿衣服、系鞋带、收拾书包以及不会爱护自己的学习用具、自己主动喝水等问题。她建议，家长可以通过教方法、刻意反复练习、检查监督等方式，帮助孩子掌握应有的自理能力。同时，也要培养孩子主动养成与小学学习相适应的卫生习惯、礼仪习惯等。
注意力不集中也是一大挑战。肖英说，小学生的注意力集中时间在20分钟到25分钟之间，这是由于孩子的神经系统发展仍在发育当中。随着年龄的增长，注意力不集中的情况会逐渐好转。家长可以通过一系列的方法来提前帮助孩子提高注意力。比如，通过听天气预报记各个城市的温度来锻炼专注力;通过听不断延长的句子并使其跟着复述，训练注意力的广度等。“这几种方法主要是通过语言的沟通，让孩子抓取词语、抓取关键词，从而提高注意力。此外，还可以和孩子一起做接抛球等游戏，提高注意力。”
学前班不要盲目上，容易造成注意力不集中
随着开学的临近，北京市中小学心理咨询中心接待了不少心存焦虑、倍感困惑的家长。家长们最为