一周食谱
周一
早餐：卤水鸡蛋、无矾大油条、曹州老油茶水果：砂糖橘午餐：黄焖鸡块、青菜炒粉条、大米、小米面粥
午点：蜂蜜红枣糕、牛奶
周二
早餐：五香鹌鹑蛋、葱花酥饼、双米绿豆粥、醋溜绿豆芽
水果：甜橙
午餐：香油皮杂、番茄炒有机花菜、牛奶小馒头、麦片粥
午点：松软香肠卷、牛奶
周三
早餐：咸鸭蛋、花生小馒头、五谷八宝粥、素炒白萝卜
水果：苹果
午餐：宫保鸡丁、海带卤豆腐、大米、甜玉米羹
午点：红豆小面包、牛奶
周四
早餐：香煎鸡蛋、南瓜小花卷、营养蔬菜粥
水果：千禧红果
午餐：牛肉馄饨、鸡汤大馅馄饨、水果粥
午点：香酥麻花、牛奶
周五
早餐：胡萝卜炒鸡蛋、香葱小花卷、红枣小米粥
水果：香蕉
午餐：红烧鱼块炖豆腐、西红柿炒青瓜、大米、甜面旗
午点：自制寿司、牛奶
周六
早餐：乡巴佬卤鸡蛋、鸡蛋大饼、自制胡辣汤水果：蜜桔午餐：酱卤鸡腿、酸甜土豆丝、大米、小米面粥
午点：桃酥、牛奶
美食回顾
四喜丸子
西红柿炒鸡蛋
五香豆沫
牛奶小花卷
温馨提示
春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午9-10时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
编辑：周圆静审核：孙雪映预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇